Sınavdan Önce Yenilecek Gıdalar

Sınavamı gireceksiniz ancak sınav öncesi ne yemeliyim ne yememeliyim ne yersem zararı olur ne yersem yararlı olur diyemi düşünüyorsunuz cevaplar tamda burada;
-Sınavdan birkaç gün önce baharatlı ve kızartılmış besinler tüketilmemelidir.-Yediğiniz içeceklerde kafein oranının yüksek olmamasına özen gösterin. Kola, kahve, enerji içecekleri gibi içecekler yerine, limonata, ayran, süt ve bitkisel çayları için.-Hazımsızlık yapabilecek lahana, roka, kereviz, ıspanak ve kuru baklagiller gibi sebzeleri kesinlikle yemeyin aksi halde hazımsızlık yapar.
Ve şimdi sıra sınav günü sabah kahvaltıda neler yiceğinizi söyliyeceğiz.Sabah kahvaltıda mutlaka bunlar olsun.
-5 Dilim beyaz peynir.
-2 tane haşlanmış yumurta.
-Yarım ekmek kesinlikle tüketilmeli.
-Bal nekadar yiyebiliyorsanız yiyin bal iyidir.
-4 5 adet ceviz kesinlikle tüketin bilim adamları ceviz beyine benziyor diye beyine iyi geldiğini söylüyorlar.
-1 Bardak Süt daha fazlada içebilirsiniz.